만약 발가락 사이의 통증 있으면 (모튼씨 신경종) 알아보세요.

모튼씨 신경종

 

모튼씨 신경종은 발가락 사이의 신경이 눌려 발생하는 통증을 동반하는 질환입니다. 이 질환은 특히 발의 앞부분에 위치한 신경이 압박을 받을 때 나타나며, 많은 사람들이 일상생활 중 겪는 불편함 중 하나입니다.

증상

모튼씨 신경종의 주요 증상은 발가락 사이, 특히 제3, 제4 발가락 사이에 발생하는 통증입니다. 이 통증은 걷거나 서 있을 때 더욱 심해지며, 때로는 타는 듯한 느낌이나 저림, 마비감을 동반하기도 합니다.

원인

이 질환의 가장 흔한 원인은 좁고 높은 굽의 신발을 착용하는 것입니다. 이러한 신발은 발 앞부분에 과도한 압력을 가하며 신경을 누를 수 있습니다. 또한, 장시간 걷거나 달리기와 같은 반복적인 압력 또한 모튼씨 신경종을 유발할 수 있습니다.

관리 및 치료 방법

적절한 신발 선택: 넓고 편안한 신발을 선택하여 발에 가해지는 압력을 줄이는 것이 중요합니다.

발 마사지 및 스트레칭: 정기적인 발 마사지와 스트레칭으로 발의 긴장을 완화시킬 수 있습니다.

물리치료: 물리치료사의 도움을 받아 발의 기능을 개선하고 통증을 관리할 수 있습니다.

약물 치료: 염증과 통증을 줄이기 위해 소염진통제를 사용할 수 있습니다.

수술적 치료: 보존적 치료에 반응하지 않는 경우, 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

예방 방법

편안하고 발에 맞는 신발 착용

과도한 발의 사용을 피하기

정기적인 발 관리와 스트레칭 실시

 

모튼씨 신경종은 적절한 관리와 치료를 통해 개선될 수 있습니다. 발의 통증을 느낀다면 전문가의 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 건강한 발 걸음을 위해 오늘부터 실천해보세요!